Każda osoba, która boryka się z nadwagą i otyłością, powinna rozważyć wczasy odchudzające. Motywacja do odchudzania będzie większa, jeżeli wczasy odbędą się w pięknej scenerii. Być może warto postawić na wczasy odchudzające w górach. Są też osoby, które lubią wczasy odchudzające nad morzem.
Na wczasach jest łatwiej
Wczasy odchudzające to doskonała okazja do zgubienia kilku kilogramów. Zazwyczaj takie wczasy trwają od jednego do kilku tygodni. Jest to czas aby zgubić kilka kilogramów. Dla wielu osób będzie to w ogóle pierwsza przygoda z odchudzaniem. Niektórzy co roku wracają na takie wczasy, aby wrócić na właściwe tory odchudzania.
Na wakacjach łatwiej utrzymać reżim, jeśli chodzi o dietę i aktywność fizyczną. W codziennym życiu jest to trudniejsze, ponieważ jest wiele obowiązków i spraw, o których trzeba pamiętać.
Potrzebne wsparcie
Wczasy odchudzające w górach pozwalają osobom z nadwagą i osobom otyłym na redukcję tkanki tłuszczowej poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Na wakacjach takiej osobie nie są pozostawione same sobie. Zazwyczaj towarzyszy im szereg osób, które posiadają odpowiednią wiedzę i mogą poprowadzić te osoby w odchudzaniu.
W odchudzaniu bardzo potrzebne jest wsparcie drugiej osoby, która poprowadzi niedoświadczoną osobę z nadwagą albo otyłością. Takie wsparcie jest bardzo potrzebne, z wielu powodów. Dobra rada jest bezcenna, rozmowa również, wsparcie wiele daje pod kątem psychiki.
Nie ma się czego wstydzić
Osoby z nadwagą i otyłością bardzo często wstydzą się tego jak wyglądają. Zupełnie niepotrzebnie. Otyłość to choroba. Nie należy wstydzić się chorób. Trzeba jednak podkreślić, że osoba otyła jest w stanie zrobić dla siebie wiele dobrego jeśli tylko zrozumie problem i w porę zacznie go rozwiązywać. Oczywiście bardzo przydatne będzie tutaj wsparcie dietetyka a także osób bliskich.
Odchudzanie w czasie wspaniałych wczasów odchudzających w górach może być świetną przygodą i okazją do poznania kolegów i koleżanek. Takie wsparcie będzie bardzo potrzebne także po wakacjach. W czasie wakacji łatwo się zmobilizować. Po powrocie do normalnego życia jest to o wiele trudniejsze. Telefon do przyjaciela, który ma ten sam problem, może niesamowicie wiele zdziałać.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.
